Aminosavakat és növényi kivonatokat tartalmazó, jellemzően esti adagolású készítmények. 11 termék.
Ebben a kategóriában aminosavakra és növényi kivonatokra épülő készítmények szerepelnek, por és kapszula formában.
Jellemző összetevők
Aminosavak: arginin, ornitin, lizin, glicin és glutamin — jellemzően grammos mennyiségben, ezért ezek gyakran poros kiszerelésűek. GABA: gyakori összetevő. Növényi kivonatok: mucuna pruriens (L-DOPA-tartalomra standardizálva), tribulus. Melatonin és cink: az esti adagolású formulákban.
Adagolás
A gyártók jellemzően este, üres gyomorra javasolják a bevételt, és a napi mennyiség gyakran több kapszula vagy egy nagyobb mérőkanálnyi por.
Mire figyelj
Az aminosav-porok íze markáns, gyakran keserű — ízesített italba keverve kellemesebbek. A nagyobb, egyszerre bevett aminosav-mennyiség emésztési panaszt okozhat, ezért érdemes kisebb adaggal kezdeni. Ha külön arginint, ornitint vagy GABA-t is szedsz, a mennyiségek összeadódnak. A növényi kivonatoknál a standardizálás az összehasonlítás alapja. Versenysportolóknak: versenyzés mellett kizárólag bevizsgált, tanúsított termék jöhet szóba. A porokat jól lezárva, szárazon tárold.
