A kilenc esszenciális aminosavat tartalmazó készítmények por és kapszula formában. 149 termék.
Az EAA rövidítés az esszenciális aminosavakat jelöli (essential amino acids). Kilenc olyan aminosavról van szó, amelyet a szervezet nem tud maga előállítani, ezért az étrendből kell hozzájutni: leucin, izoleucin, valin, lizin, metionin, fenilalanin, treonin, triptofán és hisztidin.
EAA és BCAA
A BCAA a kilencből hármat tartalmaz — a leucint, az izoleucint és a valint. Az EAA tehát a bővebb készítmény: benne van a BCAA is, plusz a maradék hat. Ez a különbség a két kategória között, és az árban is meglátszik.
Formák
Por: a leggyakoribb, jellemzően 8–15 grammos adagokkal; ízesített és ízesítetlen változatban. Kapszula és tabletta: íztelen, de a napi mennyiséghez sok szemet kell bevenni. Fogyasztásra kész ital: edzőteremben kényelmes.
Mire figyelj
A címkén az összes aminosav-mennyiség és az aminosavak egyenkénti bontása egyaránt lényeges — a leucin aránya szokott a legmagasabb lenni. Az ízesítetlen por íze markáns, önmagában vízben sokaknak kellemetlen, ezért érdemes ízesített itallal keverni. A por nedvességre nagyon érzékeny: ha összeáll, az nedvességre utal — jól lezárva, szárazon tárold, és ne mérj bele nedves kanállal.
