GABA (gamma-amino-vajsav) por és kapszula formában, jellemzően 500-750 mg-os adagokban.
A GABA (gamma-amino-vajsav) aminosav-szerű vegyület, amely a szervezetben természetes módon is jelen van. Étrend-kiegészítőként két úton állítják elő: szintetikus úton, illetve fermentálással — utóbbinál tejsavbaktériumok (jellemzően Lactobacillus törzsek) termelik, hasonlóan ahhoz, ahogy a hagyományos erjesztett ételekben, például a kimchiben keletkezik.
Formák
Por: nagyobb kiszerelésben, rugalmasan adagolható; vízben jól oldódik, íze enyhén savanykás. Kapszula: jellemzően 500–750 mg-os egységekben adagol, íztelen. Egyes gyártók védjegyes, fermentálásból származó alapanyagot használnak, ezt külön feltüntetik a címkén — ilyenkor a márkanév (nem csak a hatóanyagnév) is szerepel az összetevők között.
Mire figyelj
A szintetikus és a fermentált GABA ára eltér, ezért érdemes megnézni, melyikről van szó — ez az összetevőlistán derül ki. Az adagolásnál a gyártók jellemzően üres gyomorra, esti bevételt adnak meg. A por nedvességre érzékeny, ezért jól lezárva, szárazon tárold; ha összeáll, az nedvességre utal.
