L-ornitin kapszula és por formában, önállóan és argininnel kombinálva. 7 termék.
Az ornitin nem fehérjealkotó aminosav: nem épül be közvetlenül a fehérjékbe, hanem a szervezet nitrogén-anyagcseréjének, az úgynevezett ornitin-ciklusnak a része. Ezt a folyamatot Hans Krebs és Kurt Henseleit írta le 1932-ben.
Formák
Önálló L-ornitin: por és kapszula formában. Arginin-ornitin kombináció: a két aminosav gyakori párosítás, mert az anyagcserében kapcsolódnak egymáshoz. Ornitin-alfa-ketoglutarát (OKG): ritkább, kombinált forma.
Adagolás
A gyártók jellemzően 500–2000 mg-os napi mennyiséget adnak meg, gyakran esti, üres gyomorra történő bevétellel.
Mire figyelj
Ha arginint is szedsz külön, nézd meg a kombinált készítmények címkéjét, mert a mennyiségek összeadódnak. Az ornitin poros formája keserű ízű, ezért sokan a kapszulát választják. A nagyobb, egyszerre bevett mennyiség egyeseknél emésztési panaszt okozhat, ezért érdemes kisebb adaggal kezdeni. A port jól lezárva, szárazon tárold.
