L-teanin kapszulában, jellemzően 100-200 mg-os adagokban, önállóan és koffeinnel. 6 termék.
Az L-teanin aminosav, amely a természetben szinte kizárólag a teanövény leveleiben található meg. Japán kutatók izolálták 1949-ben, és a zöld tea jellegzetes, umami jellegű ízéért is részben ő felel.
Alapanyag
A készítményekben szereplő teanin lehet teából kivont vagy fermentálással előállított. Az utóbbi az elterjedtebb, és jellemzően védjegyes néven szerepel a címkén. A természetben előforduló forma az L-teanin — ezt a jelölést érdemes keresni.
A koffein-teanin páros
A két összetevő a teában együtt fordul elő, és a készítményekben is gyakran párosítják őket, jellemzően 1:1 vagy 2:1 arányban a teanin javára. Ez a fókuszt célzó formulák legelterjedtebb kombinációja.
Mire figyelj
A kapszulák jellemzően 100–200 mg-os egységekben készülnek. Sok edzés előtti készítmény és fókuszformula már tartalmaz teanint, ezért a címkéket érdemes összevetni. Szárazon, fénytől védve tárold.
