Taurin por és kapszula formában, jellemzően 1000-3000 mg-os adagokban. 8 termék.
A taurin kéntartalmú vegyület, amelyet először ökör epéjéből izoláltak 1827-ben — innen a neve, a latin taurus (bika) szóból. A mai étrend-kiegészítőkben és energiaitalokban szereplő taurin szintetikus úton készül, állati eredetű alapanyagot nem használnak hozzá.
Formák
Por: jellemzően nagyobb kiszerelésben, ízesítetlenül; vízben jól oldódik, íze enyhén sós-savanykás. Kapszula: jellemzően 500–1000 mg-os egységekben. A szokásos napi mennyiség 1000 és 3000 mg között mozog.
Hol találkozol vele még
A taurin az energiaitalok és sok edzés előtti készítmény állandó összetevője, valamint gyakran szerepel elektrolit-keverékekben is.
Mire figyelj
Ha energiaitalt vagy edzés előtti port is használsz, a taurin mennyisége összeadódik — a címkéket érdemes összevetni. A por nedvességre érzékeny, ezért jól lezárva, szárazon tárold. Az ízesítetlen por vízben oldva semlegesebb, mint sok más aminosav, de turmixba keverve teljesen elrejthető.
